리버스크런치자세 썸네일형 리스트형 매일매일 복근운동 15분 200일 프로젝트 매일매일 복근운동 15분 200일 프로젝트 복근만들기프로젝트 제 몸 중에서 항상 모든게 부족한 부분이였습니다. 그중에서도 복근이 잘 만들어지지 않는다는게 가장 약점이면 약점이였습니다. 하지만 이번 2017년 정유년에는 복근만들기 프로젝트를 진행해서 꼭 멋진 식스팩을 만들어볼까 합니다. 매일매일 복근운동 15분씩 진행할 예정 또한 틈날때마다 복근운동 및 복근에 힘을 준다 생각하고 지낼 생각입니다. 지금도 복근에 힘을 팍! 주고 글을 쓰고있다는 놀라운 능력! 복근운동 200일 프로젝트 2017.01.13(금) 부터 시작할 예정 200일 이후 2017년 7월 31일 진짜 제대로 된 멋진 복근을 만들려고합니다. 그렇다면 운동도 운동이지만 식단 및 복근운동하는 방법을 좀 더 구체적으로 공부도 해야할 것같습니다. .. 더보기 이전 1 다음
