케이블가슴운동 썸네일형 리스트형 남자 가슴운동 케이블크로스오버 운동방법 및 자세 남자 가슴운동 월요일 남자가슴운동하는 날입니다. 월요일 가슴운동루틴 인클라인바벨프레스> 인클라인원판프레스> 바벨벤치프레스> 인클라인푸쉬업> 인클라인덤벨프레스> 덤벨벤치프레스> 케이블크로스오버> 체스트머신 남자 가슴운동 중 케이블로 하는 운동! 이 운동은 가슴운동할때에 꼭 하는 운동 중 하나입니다. 케이블로 가슴운동 하는 케이블 크로스 오버입니다. 이 운동은 흉골두 근육라인을 멋지게 잡아주는 운동으로 케이블 크로스 오버는 꼭 합니다. 케이블 가슴운동 남자 가슴운동 케이블 크로스 오버 운동방법 남자 하부대흉근 운동 흉골두에 도움되는 운동 케이블 크로스 오버 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 케이블 크로스 오버 운동방법 1. 똑바로 서서 케이블 머신의 하이 풀리에 부착된 D핸들을 잡습니다. 2. 허리 앞엣 양손.. 더보기 이전 1 다음
