본문 바로가기

전체 글

프렌즈팝 707 미션 프렌즈팝 미션 프렌즈팝 707 미션입니다. 지도를 모두 빼내세요! 미션입니다. 지도를 모두 빼내는 미션 프렌즈팝 미션 707 707 미션은 이동횟수는 30 입니다. 위에 지도 3개가 방어같은 표시가 되어있습니다. 이것을 한번 깨줘야합니다. 깨준후에 아래와같이 튜브애들을 한번 지도와 옮겨주면 지도가 내려가집니다. 이렇게 옆으로 내려온 지도를 내ㄹㅣ면 끝 프렌즈팝 707 미션은 지도들이 양 사이드로 옆으로내려오면 바로 옮길수 있으나 잘 안맞으면 미션을 깨기가 어렵습니다. 프렌즈팝 707 미션 더보기
남자 몸만들기 어깨운동편 남자 몸만들기 어깨운동편 몸만들기 블로그를 쓰면서 크게 몸을 나누어서 이야기를 해볼까 합니다. 어깨 / 하체 / 팔 / 등 / 복근 / 가슴 총 6부위를 나누어서 지속적으로 운동 이야기를 쓰려고합니다. 특히나 이 6가지 부위에서도 하체 /등 / 가슴은 3 분류는 더 강한 운동을 진행하오니 참고부탁드립니다. 월요일은 어깨운동! 일마다 운동하는 부위가 다릅니다. 자신이 어떤부위를 운동할지 계획을 짜서 운동을 한다면 더 좋을듯 합니다. 어깨운동 중 전면삼각근이 주운동을 한번 알아보려고합니다. 바벨 쇼울더 프레스 1. 벤치에 앉아서 손바닥을 앞으로 한 상태에서 어깨 넓이로 바를 잡습니다. 2. 웨이트가 대흉근 상부에 닿을 때까지 서서히 앞으로 내려놓습니다. 3. 팔꿈치가 완전히 펴질 때까지 수직으로 위로 밀어 .. 더보기
프렌즈팝 타일미션 지우기 미션 팁!! 프렌즈팝 타일미션 지우기 미션 팁!! 처음엔 잠깐 하려고 했던 프렌즈팝! 이렇게 끝까지 계속 하고있을줄은 몰랐습니다. ㅎㅎㅎ 프렌즈팝 미션 팁 및 미션공유를 하려고합니다. 처음 시작하는 프렌즈팝 미션 706 프렌즈팝 706 타일을 모두지우세요! 미션!! 프렌즈팝 타일을 모두 지우세요! 프렌즈팝 706 이동횟수 30 입니다. 여기서 팁은 아래와같이 보시면 폭탄이 있습니다. 폭탄을 제거가 바로 없애기 어렵습니다. +3을 바로 깨주면 폭탄제거 횟수가 늘어나니 +1 에서 +3 하면 +4로됩니다. 이렇게 해서 프렌즈팝 타일을 다 지워주면 됩니다. 그럼 미션완료!! 프레즈팝 706 타일미션 팁 완료!~ 더보기
티스토리 처음 시작!!! 남자 몸만들기 지속 운동중 안녕하세요 티스토리로는 처음으로 글을 써보게되었습니다. 티스토리로 열심히 블로그를 써볼까 생각중입니다. 남자 몸만들기는 제가 시작한지 2~3년은 꾸준히 진행중입니다. 아직 티스토리에는 어색해서 어떻게 근접해야하는지 어떻게 작성해야하는지는 모르지만 나만의 일기와 나만의 운동일기를 꾸준히 써보려고합니다. 운동일기를 쓰면서 다이어트 하는 방법 운동하는 방법 등 여러가지를 쓰면서 공유 할 예정!! 특히나 좀 있으면 추석연휴 후 다이어트 하는 방법도 써보려고합니다. 아무쪼록 남자 몸만들기 열심히해서 운동 및 다이어트 그리고 패션 / 뷰티/ 여행까지 확장해 나갈 예정입니다. 티스토리 블로그 번창하길 빌며 더보기

티스토리툴바